Es mentira que su "h" sea como nuestra "j", en nuestra "j" hay fricción en la garganta. Este sonido no esta presente en el Inglés.
El sonido "h" lo producen únicamente mediante el aire que sale de los pulmones sin obstrucción.
Para producir el sonido "w" produce tu sonido vocal "u", pero asegúrate de sentir una vibración en ambos labios, observa que la restricción al paso del aire es mayor en su "w".
Para las palabras que en la transcripción no incluyen "h", produce únicamente el sonido "w". Di únicamente el sonido "u" de cuando dices "huevo" pero restringiendo un poco más la salida del aire, hasta sentir que tus labios vibran un poco.
Para las palabras que en la transcripción incluyen "h", produce únicamente el sonido "h". Procurando evitar producir nuestra "j".